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幸せとはなんだろう?と、ずっと考え続けていた。
物や人が手に入る幸せは、それらを失う不幸せと隣り合わせになる。
確固たる幸せは、何があっても穏やかにいられる心だと、いつしか気がついた。

とはいえ、湖面に石が落ちれば、水の輪ができるように、事あるごとに心が波立つのは当然のこと。
それをいち早く静まった湖面に戻すことで、1日の幸せな時間は長くなる。

だからイライラしたら、不安になったら、心配になったらこう自分に問いかける。
「今、私は幸せか?本当に今の考えや感情は必要だろうか?
 もし考えてもどうにもならないことなら、早く手放しなさい。
 身体と心の健康のため、私自身のために。」

昨日よりも一秒でも長く幸せでいよう。
1日のうち1時間は泣いても怒ってもいいから、23時間は心穏やかにしていよう。

幸せは環境で決まるものでも、誰かが決定するものでもない、自分自身が決めることだから。
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2016.12.28 Wed l 大丈夫にゃよ♪ l コメント (0) トラックバック (0) l top

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